骨盤矯正とは？

骨盤矯正でよく言われるのは、「骨盤が歪む」「骨盤が開く」という言葉です。中には「骨盤は骨だから開く、歪むはあり得ない」という記事もよく見かけます。

果たして、骨盤矯正とはどういうものなのか、骨格矯正とはどういうものなのか、どういった効果があるのか、お伝えします。

骨盤は歪むの？開くの？

骨盤の歪みに関して、様々なうわさが囁かれています。中には、「骨盤は大きな骨だから、歪んだり開いたりはしない！」と断言されている方もいます。これは本当なのでしょうか？

実はこの内容、半分正解で、半分うそになります！

• 「骨盤の歪み」とは

骨盤は骨がいくつか集まって形成されており、それぞれは靱帯で硬く結合しています。そのため、強い衝撃（交通事故など）が加わらない限り、骨盤自体は歪むことはありません。しかし、骨盤の歪みと言われているのは、骨盤の「傾き」と解釈していていただければ大丈夫です！

骨盤は、前後左右に傾きを持ってしまうのは本当です。これは利き足や座っているときの状態、日常のこれらのクセによってわずかな傾きを生じ、そのままでいることで筋肉が固まり、傾きがなおらない状態となります。

• 「骨盤の開き」とは

こちらも同様、骨盤自体が開いてしまうことはまずありえません。しかし、妊娠・出産のときに骨盤は一時的に開きます。実はこの開き、生理の時にもわずかに起こります。

これは、関節や靱帯を緩めるといわれる「リラキシン」というホルモンが影響しています。これにより靱帯に弾力性が生まれ、骨盤が開きやすくなるといわれています。

しかし、ここで言う骨盤の開きは、骨盤の「後傾」と解釈されます！

骨盤が後ろに傾くと、開いている前部分がより下向きになり、骨盤全体が開くように見えることからこのように言われています。
（※2010年頃に、骨盤の開きと腰痛の関連性に関する論文にて九州理学療法士・作業療法士合同学会にて、骨盤の開きに関して仙骨関節の動きがある可能性があるとの結果考察を得ていますが、研究対象者が23名とあまり多くないため、科学的根拠と取るには未だ弱いという状態です）

骨盤を矯正することはできるのか？

では、これら骨盤を矯正することはできるのでしょうか？

これら歪み、開きをそのままの意味でとらえるのであれば、矯正することはできません！しかし、これの状態を骨盤の前後左右の傾きと解釈すれば、改善することは可能です！

しかし、骨盤付近の骨や筋肉のみを正常な状態にするだけでは、効果は薄いと考えた方がいいでしょう。骨盤の傾きは、基本的には骨盤付近の筋肉や靱帯の状態により変わりますが、これらの筋肉は体全体でバランスをとっているものであり、一部を改善しても、他の部分がそのままの状態ですと、日常のクセを戻すまでにはならず、また時間がたってしまうと腰痛や足の痛みやしびれが出てしまう可能性があります。

おススメなのは「骨格矯正」！

そこでおススメなのが「骨格矯正」です！
骨格矯正ではお体全体の骨や筋肉、靱帯等の状態を見て、身体の様々な歪み（傾き）を見ていきます。

こちらは「骨盤のゆがみ」として出ている画像です。こちらを見るとわかりやすいのですが、骨盤が傾くと、身体全体に傾き、歪みが起こります。

例えば、骨盤が後傾してしまう状態では、背骨がS字カーブを維持することが難しくなり、猫背になってしまいますし、スマホやパソコンなどを使っているときにストレートネックになると、猫背になり、骨盤が後傾します。こういった骨盤以外の身体の状態により、骨盤の傾きも様々に変わってしまいます。

さらにこういった姿勢のクセにより誤った位置に固定された筋肉は、時間がたてばたつほど固まり、身体が歪んだ姿勢を「正常だ」と思うようになってしまいます。

そこで骨格矯正では、まず現在のお客様の筋肉をマッサージにより緩め、骨を正しい位置に矯正することで、お体の状態を少しずつ健康な状態に戻し、「正常な姿勢」を身体が覚えるようにします。

そして、お体の正常な状態を維持できるように、EMS等で使われていなかった筋肉を動かすことで、より健康的な姿勢を保つサポートを行っていきます。

骨格矯正は体の代謝を上げる働きも！

近年、「骨盤矯正ダイエット」等のダイエット方法もよく見られますが、骨盤矯正・骨格矯正に関しては、代謝を良くする働きではなく、代謝を下げてしまっている原因となるお体の歪みを改善することで、運動や食事の改善を行ったときに身体が素直に影響してくれるような働きをするものと考えていただければわかりやすいかと思います。

骨盤の傾きによって、血液やリンパが圧迫されてしまいます。それにより、むくみや冷え性につながり、身体が冷えることで代謝の低下につながります。

逆に骨格を改善することで代謝が現状より良くなる可能性があります！

当院ではお客様のお体全体の歪みをオーダーメイド施術で改善していきます！

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